Vale aplicar no dia a dia, ou ao menos tentar.
"Estar bem e feliz
é uma questão de escolha
e não de sorte ou mero acaso.
É estar perto das pessoas que amamos
que nos fazem bem e que nos querem bem.
É saber evitar tudo aquilo
que nos incomoda ou faz mal,
não hesitando em usar o bom senso,
a maturidade obtida com experiências passadas
ou mesmo nossa sensibilidade para isso.
É distanciar-se de falsidade,
inveja e mentiras.
Evitar sentimentos corrosivos
como o rancor, a raiva,
e as mágoas que nos tiram noites de sono
e em nada afetam as pessoas responsáveis por causá-los.
É valorizar as palavras verdadeiras
e os sentimentos sinceros que a nós são destinados.
E saber ignorar, de forma mais fina e elegante possível,
aqueles que dizem as coisas da boca para fora
ou cujas palavras e caráter nunca valeram
um milésimo do tempo que você perdeu ao escutá-las."
Friedrich Nietzsche
